• banner
  • banner

Og'irlangan adyol nima?

Ko'pincha terapevtik vositalar sifatida ishlatiladi, vaznli adyollar uyquni yaxshilash va stressni kamaytirish uchun mo'ljallangan zich adyoldir.Og'irlangan adyol har qanday joyda 5 dan 30 kilogrammgacha bo'lishi mumkin.U erda ko'plab variantlar mavjud, ammo siz tanlagan adyolning og'irligi tana vaznining 10% ga teng bo'lishi tavsiya etiladi.To'g'ri adyol qulay va og'ir bo'lishi kerak, lekin harakatingizni to'liq cheklamasligi kerak.Bu katta quchoqqa o'xshash bo'lishi kerak.

O1CN01GQ4tqg1UvEDjecxTq_!!2201232662579-0-cib

https://www.hefeitex.com/weighted-blankets-adult-with-glass-beads-100-cotton-grey-heavy-blanket-5-product/

Og'irlangan adyollar har qanday qiziqqan kishi uchun mavjud (garchi ular chaqaloqlar yoki 3 yoshgacha bo'lgan bolalar uchun xavfsiz deb hisoblanmaydi).Biroq, bu mahsulotlar, ayniqsa, kechasi uxlab qolish qiyin bo'lganlarga yoqadi va ular maxsus sharoitlarga ega bo'lganlarni tasalli berish uchun ham ishlatilgan.

Yangi uyqu aksessuarlarini qidiryapsizmi, yangi narsalarni sinab ko'rmoqchimisiz yoki uxlab qolishingizga xalaqit beradigan sharoitda yashashni xohlaysizmi, vaznli adyol siz uchun bo'lishi mumkin.

Og'irlangan adyollarning potentsial afzalliklari

12861947618_931694814

Hech kimga sir emaski, vaznli ko'rpalar tashvishga tushganlarga yordam berish uchun mo'ljallangan (do'stni taskinlash uchun ishlatiladigan quchoqqa o'xshash).Agar bu foyda sizni qiziqtirmasa yoki qiziqtirmasa, bir necha kilogramm adyol ostida uxlashning boshqa afzalliklari ham bor.

Umumiy xotirjamlik hissi

Og'irlangan adyolni sinab ko'rganlar, bu tuyg'uni sevgan kishi tomonidan ushlab turishga o'xshash deb ta'riflaydilar.Og'irlik va hissiyot sizni dam olishga va dekompressiyaga undaydi.

 

Serotonin darajasining oshishi

Quchoqlashlar serotoninni qanday oshiradiganiga o'xshab, vaznli adyollar ham xuddi shunday chuqur bosimni va shuning uchun serotoninni stimulyatsiya qiladi.Shuning uchun og'irlikdagi adyollar tashvish va depressiyaga yordam beradi.Serotonin darajasining oshishi yoki "baxtli, o'zini yaxshi his qiladigan" gormonlar ikkalasiga qarshi kurashishga yordam beradi.

Oksitotsin darajasining oshishi

Serotoninga qo'shimcha ravishda, og'irlikdagi adyolning chuqur bosimini rag'batlantirish miyamizdagi oksitotsin darajasini oshirishi mumkin, boshqa "o'zingizni yaxshi his qiladigan" gormon.Bu bizga xavfsiz, xotirjam va tushkunlikka tushishimizga yordam beradi.

 

Qisqartirilgan harakat

Agar siz kechasi tez-tez aylanib yursangiz va ko'proq harakatsiz bo'lishni xohlasangiz (yoki sherikni bezovta qilmasangiz), bu foyda sizni qiziqtirishi mumkin.Adyolning og'irligi sizni bir joyda ushlab turishga yordam beradi, lekin u sizni butunlay cheklab qo'ymaydi.Sizning adyolingiz og'ir bo'lishi kerak, lekin baribir qulay bo'lishi kerak.

Uyqu sifati yaxshilandi

Og'irlangan adyolning eng muhim afzalliklaridan biri bu sizning uyquni yaxshilashdir.Ko'rpaning og'irligi sizni beshikka tortadi va hatto yarim tunda uyg'onish sonini kamaytirishi mumkin.Yuqoridagi barcha afzalliklar uyquni tinchlantirishga yordam beradi va vaznli ko'rpalar bu uyquni yaxshilashi aytiladi.

 

Og'irlangan adyol aslida ishlaydimi?

 

Haqiqiy bo'lish uchun juda yaxshi ko'rinishi mumkin bo'lgan har qanday mahsulot bilan bog'liq katta savol - bu haqiqatan ham ishlaydi?

2018-yilda olib borilgan bir tadqiqot, og'irlikdagi adyollar tashvish bilan yashaydiganlar uchun mos terapevtik mahsulot bo'lishi mumkin degan xulosaga keldi.Xuddi shu tadqiqot shuni ko'rsatdiki, vaznli adyol tashvishlarni kamaytirishi mumkin bo'lsa-da, uning uyqusizlikni davolagani haqida ko'p dalillar yo'q.

2020 yilda olib borilgan yaqinda o'tkazilgan tadqiqot shuni ko'rsatdiki, vaznli adyollar sub'ektlarning uyqu sifatini yaxshilagan, ammo yaxshilanishlar unchalik katta bo'lmagan (engil uyquda 2% pasayish, uyqu samaradorligini 1,5% yaxshilash va uyquni saqlashda 1,4%).Shunga qaramay, sub'ektlarning 36 foizi tun bo'yi uyg'onmasdan yaxshiroq uxlashlarini aytdi.

Ushbu tadqiqot natijalari, shuningdek, 2018 yilgi tadqiqot, vaznli adyollarga ega ekanligini ko'rsatmoqda.imkoniyatuyqu bilan samarali bo'lish, buning aksini ko'rsatadigan ko'plab tadqiqotlar mavjud emas.Yakuniy so'z aytilgunga qadar ko'proq tadqiqotlar yakunlanishi kerak, ammo hozircha mutaxassislar vaznli adyollar samarasiz ekanligini aytishmaydi.

Umuman olganda, vaznli adyollar sehrli emas.Ammo ular (hech bo'lmaganda) tashvish, depressiya, autizm alomatlarini engillashtirishga va serotonin, dopamin va oksitotsinni chiqarishga yordam berishi isbotlangan.


Yuborilgan vaqt: 27-iyul-2022