Bu shved tadqiqotchilarining fikricha, uyqusizlik bilan og'rigan bemorlarda og'irlikdagi adyol bilan uxlashda uyqu yaxshilanadi va kunduzi uyquchanlik kamroq bo'ladi.
Randomize, nazorat ostida o'tkazilgan tadqiqot natijalari shuni ko'rsatadiki, to'rt hafta davomida vaznli adyoldan foydalangan ishtirokchilar uyqusizlik zo'ravonligini sezilarli darajada kamaytirganini, uyquni yaxshilashni, kunduzgi faollik darajasini va charchoq, depressiya va xavotirlik alomatlarini kamaytirganini bildirgan.
Og'irlangan adyol guruhidagi ishtirokchilar nazorat guruhiga nisbatan uyqusizlik zo'ravonligining 50% yoki undan ko'proq pasayishiga deyarli 26 baravar ko'proq duch kelishgan va ular uyqusizlikdan xalos bo'lish ehtimoli deyarli 20 baravar ko'proq bo'lgan.Tadqiqotning 12 oylik ochiq kuzatuv bosqichida ijobiy natijalar saqlanib qoldi.
"Tinchlantiruvchi va uyquni rag'batlantiruvchi ta'sirning tavsiya etilgan tushuntirishi zanjirli adyol tananing turli nuqtalariga qo'llaydigan bosimdir, teginish hissi va mushaklar va bo'g'inlar tuyg'usini rag'batlantiradi, akupressura va massajga o'xshaydi", dedi printsipial tadqiqotchi. Doktor Mats Alder, Stokgolmdagi Karolinska institutining klinik nevrologiya bo'limida maslahatchi psixiatr.
"Chuqur bosimni stimulyatsiya qilish avtonom asab tizimining parasempatik qo'zg'alishini kuchaytiradi va shu bilan birga tinchlantiruvchi ta'sirning sababi deb hisoblanadigan simpatik qo'zg'alishni kamaytiradi, degan dalillar mavjud."
tadqiqot, chop etilganKlinik uyqu tibbiyoti jurnali,120 ta kattalar (68% ayollar, 32% erkaklar) ilgari klinik uyqusizlik va birgalikda yuzaga keladigan psixiatrik kasallik tashxisi qo'yilgan: asosiy depressiv buzuqlik, bipolyar buzuqlik, diqqat etishmasligi giperaktivligi buzilishi yoki umumiy tashvish buzilishi.Ularning o'rtacha yoshi taxminan 40 yil edi.
Ishtirokchilar to'rt hafta davomida uyda zanjirli adyol yoki nazorat adyol bilan uxlash uchun randomizatsiyalangan.Og'irlangan adyol guruhiga tayinlangan ishtirokchilar klinikada 8 kilogramm (taxminan 17,6 funt) zanjirli adyolni sinab ko'rishdi.
O'n nafar ishtirokchi uni juda og'ir deb topdi va o'rniga 6 kilogramm (taxminan 13,2 funt) adyol oldi.Nazorat guruhidagi ishtirokchilar 1,5 kilogramm (taxminan 3,3 funt) engil plastik zanjirli adyol bilan uxladilar.Uyqusizlik zo'ravonligining o'zgarishi, asosiy natija, Uyqusizlik zo'ravonlik indeksi yordamida baholandi.Bilak aktigrafiyasi uyqu va kunduzgi faollik darajasini baholash uchun ishlatilgan.
Og'irlangan adyol foydalanuvchilarining qariyb 60% ijobiy javob berdi, nazorat guruhidagi 5,4% bilan solishtirganda, ISI ko'rsatkichlari boshlang'ichdan to'rt haftalik yakuniy nuqtaga 50% yoki undan ko'proq pasaydi.Remissiya, ISI shkalasi bo'yicha etti yoki undan kam ball, og'irlikdagi adyol guruhida 42,2% ni, nazorat guruhidagi 3,6% ni tashkil etdi.
Dastlabki to'rt haftalik tadqiqotdan so'ng, barcha ishtirokchilar 12 oylik kuzatuv bosqichi uchun vaznli adyoldan foydalanish imkoniyatiga ega edilar.Ular to‘rt xil vaznli adyolni sinovdan o‘tkazishdi: ikkita zanjirli ko‘rpa (6 kilogramm va 8 kilogramm) va ikkita to‘p (6,5 kilogramm va 7 kilogramm).
Sinovdan so'ng va ularga o'zlari afzal ko'rgan adyolni tanlashga erkin ruxsat berildi, ko'pchilik og'irroq adyolni tanladi, faqat bitta ishtirokchi adyoldan foydalanishda tashvish hissi tufayli tadqiqotni to'xtatdi.Nazorat adyolidan og'irlikdagi adyolga o'tgan ishtirokchilar, dastlab og'irlikdagi adyoldan foydalangan bemorlarga o'xshash ta'sirni boshdan kechirdilar.12 oydan so'ng, vaznli adyol foydalanuvchilarining 92 foizi javob berishdi va 78 foizi remissiyada edi.
"Men og'irlashtirilgan adyolning uyqusizlikka katta ta'siridan hayratda qoldim va tashvish va tushkunlik darajasining pasayishidan xursand bo'ldim", dedi Adler.
Tegishli sharhda, shuningdek, nashr etilganJCSM, Doktor Uilyam Makkalning yozishicha, tadqiqot natijalari psixoanalitik "tutish muhiti" nazariyasini qo'llab-quvvatlaydi, bu teginish tinchlanish va qulaylikni ta'minlaydigan asosiy ehtiyojdir.
McCall provayderlarni uxlab yotgan yuzalar va choyshablarning uyqu sifatiga ta'sirini hisobga olishga chaqiradi, shu bilan birga vaznli adyollarning ta'siri bo'yicha qo'shimcha tadqiqotlar o'tkazishga chaqiradi.
dan qayta nashr etilganAmerika uyqu tibbiyoti akademiyasi.
Yuborilgan vaqt: 20-yanvar-2021